Nu ska vi minsann prova att köra en diet som heter LCHF. Jag håller på att läsa på om det men det är värt att prova. Jag tror i och för sig att om man är fettkänslig så går man inte ner i vikt och jag känner mig lite misstänksam om hur bra det är för kärlen att äta mycket fett. Det viktigaste är ju inte att bli smal, det viktigaste är att vara frisk och må bra!
Heller tjock och vältränad än smal och otränad :D
I alla fall...prova kan man alltid, det är väldigt enkelt! Jag kommer att sakna goa mackan på jobbet på morgonen bara, det är morgonens höjdpunkt..buhu! Man får dricka kaffe med fetmjölk så jag lär överleva!
♥
2 kommentarer:
Det enda fett som är farligt för kärlen är konstgjorda trans- och omestrade fetter, dvs margarin, och vegetabiliska oljor rika på fleromättat fett, framför allt när de äts tilsammans med snabba kolhydrater. Naturligt mättat och omättat fett, som smör, kokosfett och måttliga mängder raps- och olivolja är tvärtom bra för kärlen. Det finns många indikationer på att de som gått över till LCHF-kost fått renare och slätare kärl, även om förstås inget läkemedelsbolag är intresserat av att bekosta en studie av detta... ;)
staffan: Ah, det låter vettigt! Tack för din information!
Skicka en kommentar